#17 Déjeuner scolaire

Bonjour à tous. Malgré mes visites sporadiques, la cuisine de se poursuit en tout temps.

Ce matin, un petit déjeuner santé/bon/nutritif pour mes filles ( et une portion pour moi aussi, bien sûr) avant d'aller à l'école. Le tout inspiré de certaines recettes de mon enfance ( blanc à manger, bagatelle)  et de celle-ci (http://cuisinefuteeparentspresses.telequebec.tv/recettes/129/pouding-etage-au-chia) tirée de l'émission Cuisine futée. Ce n'est vraiment pas très long à faire et ce sera un succès garanti.

Pour faire plus agréable/amusant, nous monterons notre recette dans un petit "pot Masson". Un verre pourrait aussi être correct. L'idée est de faire un peu différent et d'avoir un contenant qui nous permet de voir à travers.

— Faire cuire une tasse (la quantité n'a pas vraiment d'importance. Adapté selon le nombre de portions souhaitées. Ici, j'en ai préparé 3 portions) 1 tasse de gruau. 1 t gruau+1 t eau+ un peu sirop érable. Micro-ondes environ 2 minutes.

— Prendre 1 tasse de yogourt. Moi j'ai pris de yogourt nature, j'y ai ajouté un peu de sucre et vanille. Mais vous pouvez aussi prendre tout yogourt mélangé. Peu importe. C'est une question de goût.

— Trancher 1 banane en rondelles.

— Prendre u peu de confiture fraise ou autres ou un coulis maison si vous en avez sous la main.

— Un pu de céréales mélangées croquantes "flocons"

Voilà. Ne reste qu'à monter le tout.

Mettre le gruau dans le fond du pot. Ensuite, placer les rondelles de banane. Ajouter confiture/coulis. Mettre le yogourt. Ajouter la touche finale avec les céréales. Dégustez.

Bonne journée.